Lorena Basoa
Acompañante de procesos / Maestra de ceremonias
BAÑOS DE BOSQUE
Eres Bosque
No es casualidad que en estos tiempos tan agitados muchas de las actividades terapéuticas más demandadas sean actividades sencillas como simplemente conectar con la naturaleza.
En realidad la vida es sencilla y la naturaleza nos recuerda ésto a cada instante: nuestra naturaleza es sencilla.
Siempre he sentido una conexión más clara entregándome a sentir en la naturaleza y en los bosques en particular.
Desde ahí también he sentido la necesidad de realizar mi propia indagación en los significados que diferentes árboles tienen para ciertas culturas, especialmente la celta que tan de cerca nos toca, y he podido entender y así también comparto los grandes simbolismos que los árboles nos muestran en nuestro reto de vivir desde su sabiduría natural.
Venimos de la Tierra y volvemos a la Tierra y en esa espiral mágica aprendemos a vivir.
Por qué el bosque es para ti
No quiero pararme mucho a describir los beneficios científicamente demostrados de lo que suponen los baños de bosque, porque para mí el verdadero beneficio es la conexión: estar en ti, conectar con todo, lo que se traduce en mayor paz, claridad y una mirada más bondadosa hacia la Vida.
Ésto evidentemente tiene sus correlatos biológicos científicamente demostrados como :
- Disminución del cortisol y el estrés
- Bajada de la tensión arterial
- Protege el corazón
- Alivia el dolor crónico
- Fortalece el sistema inmunitario
- Mejora los trastornos del sueño
- Disminución de la ansiedad
- Incremento de la sensación de vitalidad
- Aumento de la sensación de bienestar psicológico
Pero más allá de ésto un baño de bosque es para ti
- Si sientes necesitar mayor quietud, claridad, inspiración, conexión, amor.
- Si ya de por sí te gusta caminar y sentir la naturaleza
- Si quieres profundizar en el asombro de la Vida
- Si sientes que juntos es más fácil
... La magia del grupo
Más allá de la impregnación de la energía de la naturaleza, otro elemento que nos ayuda enormemente a conectarnos es la energía grupal.
Cuando dos o más personas se unen con un propósito, de querer mirar, de querer ser feliz, es inevitable que se produzca una facilidad en sentir esa quietud, paz y armonía dentro de uno.
En los baños de bosque siempre facilito tiempos para compartir grupales que nos ayudan a sentir que no estamos solos en este camino de la Vida, que no sólo nos ocurre a nosotros, a darnos cuenta de que en lo profundo todos buscamos lo mismo.
Así que ¡te espero en nuestro próximo Encuentro!